orkeslös
löp
Löpträning. Vad säger ni om detta? Har införskattat mig ett bälte man sätter runt midjan där vattenflaskorna sitter ordentligt fast. Jag ska som ni kanske fattar börja löpträna! Jag tränar på gym 2 ggr i veckan. Det är kanon!
Har utvecklats en hel del. Kör först crosstrainern 10minuter för uppvärmningens skull sen öser jag vikter. Men nu känns det som att jag måste få in konditionen någonstans. Ska cykla en dag i veckan till jobbet mitt men det räcker för fasen inte!!! Så löpträning två ggr/vecka blir nog bra. Vill liksom inte överdriva...
- ROTATIONS TRÄNARE: då, 13kg. Nu 23kg
- BRÖSTPRESS: då, 2.5kg. Nu 5kg (jättesvag i armarna)
- RYGGTRÄNARE: då, 23kg. Nu 36kg.
- BUKMUSKELTRÄNARE: då, 15kg. Nu 25kg
- LIGGANDE BENPRESS: då, 30kg. Nu 40kg
- DIPS: då 40kg, Nu 50kg
- PULLDOWN: då 40kg nu 50kg
Har tränat i någon månads tid med långt uppehåll vid vidrig förkylning! "då" betyder då jag startade min träning. Nu någon månad senare har jag kommit en bit på vägen. Skoj att se faktiskt!!! :)
Mitt tips: börja träna :)
giftermål!
Tänt var de här!!
Jag vill ha!
ny biiiil!
Tivoliparken
helvetes bloggjävel!!
jag är lite som pippi har jag kommit på!
Kommer ni ihåg "pippi går på kalas" !??? Jag är helt med henne! Det är mycket roligare när folket rör på sig samtidigt som dom äter kakor" :)
bakis
Bara och inse, bättre sent än aldrig. Har liksom inte funnit min plats efter att jag fått barn. Inte hittat den rätta feelingen. Jag försvann någonstans på vägen.
En instickare är att jag somnar nästan vid middagen om vi har folk över och det skall sittas och drickas bara! Jag vill liksom att dom skall gå senast kl 23.00, sen är de sleepy-time för mig!
Pratade med min kära make precis, han känner mig väl han. Han skrattade gott och berättade att han igår sagt till sin bror: Nu ringer Malin snart, nu vill hon att de händer ngt. Nu skall hon leta partaj. Ja han vet ju hur jag är, synd han inte sagt åt mig tidigare. Då kunde vi fixat partaj på Malin-vis. Hade säkert ingen blivit arg för men vet man inte vad som är fel då är de svårt o fixa till!! Så nästa gång ligger det på min lott!!
Förstår ni mig därute??? Är det bara jag som blir avtrubbad och får gå hem o lägga mig??? :(
skrev långt inlägg men allt försvann!!
PRESENT FR VERONICA OCH GUSTAV!
Dessa ska Filippa slita på i vår, underbara-inte sant????